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今日小雪|冬风雪舞诗情暖

央广网 2021-11-22 15:34:03

责编:王丹

  11月22日10时34分

  二十四节气中的第二十个节气

  小雪

  如约而至

  我国大部分地区开始降雪

  但雪量不大

  故称小雪

  点击音频↓ 一起欣赏小雪诗词

  小雪有三候

 

 

  小雪节气的到来

  意味着天寒地冻的刺骨之冷开始展露

  此时,北方气温逐步降到0℃以下

  很多地方已经出现降雪

  南方部分地区也已进入冬季

  小雪时节

  除了要增加衣物来保暖

  也要注意调节作息时间

  保持良好的身体状态

  别让感冒“钻空子”

  冬天进行一些适度的有氧运动

  不仅能调节心肺功能

  也有助于保持身材

  不过要注意

  冬天气温较低

  身体四肢容易出现僵硬症状

  因此跑步前一定要充分热身

  避免运动伤害

  寒意渐浓

  你在等一场雪

  那场雪也在等着你

  美好的事物终究会互相吸引

  小雪 快乐~

  来源:央广网

  监制:王薇 马媛 荆诗越 陈欣萌

  策划:吴双 李杨

  主播:胡融 刘嘉铭

  剪辑:葛继君 吴可欣

  本期编辑:吴双

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