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如常的上海正回归,防疫弦时刻要绷紧!市疾控提醒:市民若外出,口罩务必戴牢

文汇 2022-05-31 21:57:01

责编:陈红书

  刚刚,市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室发布最新通告,6月1日零时起,上海有序恢复住宅小区出入、公共交通运营和机动车通行。

  当前,本市疫情已得到有效控制,形势持续向好,但市民仍要绷紧防疫之弦,不可松懈。“坚持做好‘防疫三件套、防护五还要’,规范佩戴口罩、及时洗手、保持社交距离、避免不必要的人群聚集。”上海市疾控中心副主任吴寰宇说。

  【关键1】口罩要完全覆盖口、鼻,全程佩戴,不要戴反

  戴口罩是阻断呼吸道飞沫传播的有效方式。吴寰宇提醒市民,外出时要规范佩戴口罩,尤其天气逐渐变热,应注意戴口罩时需完全覆盖口、鼻部位,并且全程佩戴口罩。

  外出时,市民可根据不同的场景选择适用的口罩。吴寰宇举例,如果去公园等户外场所,可佩戴一次性使用医用外科口罩。如果去商场、超市、办公室等室内场所,可佩戴非阀门式的颗粒物防护口罩,即KN95/N95口罩。如果需要到医院就医,建议佩戴KN95/N95及以上级别的颗粒物防护口罩或医用防护口罩。

  市疾控中心传染病防治所副主任医师江宁强调,市民在外出购物和乘坐公共交通期间,尤其要注意规范佩戴口罩,做到正确选择口罩、有效佩戴口罩和脱卸口罩时防止污染。

  他进一步解释,所谓有效佩戴口罩,即佩戴口罩时,应注意上下、前后不要戴反。通常,鼻夹在上,有颜色的一面朝外。佩戴口罩时应将口鼻和下巴包裹住,如果是颗粒物防护口罩,还应分别进行吸气和呼气测试来确保口罩的密闭性,即吸气口罩憋下去,呼气口罩鼓起来。

  【关键2】脱完口罩,及时做好手卫生

  佩戴期间,污染风险最大的是口罩外表面。脱卸时拉动或解开带子脱卸,避免手抓取口罩外表面。脱卸口罩动作应轻柔,避免口罩在口鼻部剧烈晃动,降低口罩外表面污染物散逸和吸入的风险。

  “脱卸完口罩后,要做好手卫生,首选流动水和肥皂洗手,无条件的情况下也可使用免洗手消毒剂。”江宁提醒,市民不要选择织物口罩,比如丝绸类或各种布艺类口罩,虽然好看,但达不到防护效果。

  另外要提醒的是,市民外出时要及时做好手卫生,可随身携带免洗手消毒剂。在乘坐公共交通、触摸超市的电子收银屏幕、电梯按钮等公共环境后,可以使用免洗手消毒剂。如果不小心接触了口罩的外表面,或者其他可能污染的物品,也可以及时使用免洗手消毒剂。

  外出回家后,应及时用流动水和洗手液洗手。根据世界卫生组织的建议,洗手时搓手的时间至少要达到20秒以上。确有必要的,可对手机、物品的外包装进行擦拭消毒。

  【关键3】保持安全社交距离

  外出时记得保持安全的社交距离。由于新冠病毒主要通过近距离飞沫传播,因此当大家聚在一起聊天,或者咳嗽、打喷嚏时,病毒会随飞沫排出到空气中。近距离接触的人,如果吸入含有病毒的飞沫,会有导致感染的风险。

  吴寰宇建议,市民外出时,人与人之间至少要保持1米以上的社交距离,远离有咳嗽等呼吸道症状的人。如果身处室内、电梯、公共交通工具等相对密闭的空间,更应该尽量保持社交距离,同时规范佩戴好口罩。

  【重要提醒】始终牢记“三件套”“五还要”

  如常的上海正逐步回到我们身边,请广大市民继续做好个人防护,牢记“三件套”“五还要”,规范佩戴口罩,保持社交距离,不聚集、不扎堆,加强自我健康监测,出现不适及时就医;同时,主动接种新冠病毒疫苗,自觉遵守核酸检测、扫“场所码”等各项防疫规定,合力筑牢疫情防控的坚固屏障,共同守护好我们的城市家园。

  作者:李晨琰

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