长寿那点事儿:两招让男人更长寿

第一财经全部陈卫华2016-12-29 11:22

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长寿界的葵花宝典来了!

 

在绳命这件事上,男女是有别的。根据WHO的数据,女性的平均寿命普遍高于男性1~10岁。以长寿之国日本为例,男性的平均寿命为80岁,而女性则达到惊人的87岁。而在百岁老人的比例上,女性更是以压倒性的4~7:1的比例超越男性,即,每出现一个男性百岁老人,就会出现平均4~7个女性百岁老人。

为什么会这样呢?科学家们为此进行一系列的研究,试图从生理、心理和社会等方面揭示女性长寿的秘密。在综述前人研究成果之前,我们先讲两个比较有趣的研究。

传说在某个海岛上,这里的男性不仅活的比女性久,而且百岁老人中的男性也比女性高。相比附近的其它岛屿,其地理气候、生活条件都无明显区别。科学家们于是进驻这个小岛开始近距离接触当地居民。他们发现,相比外界而言,这个岛上的男性和女性成员的角色在家庭中是完全相反的,即: 女性出去打猎,主导外交,和邻居争地盘,战争谈判等事宜,而男性则承担起内部事务,如家务、抚养和教育孩子等等。

科学家们研究良久,发现在这个岛上这种社会角色的转换是造成男性长寿的主要因素。

所以, gentlemen,当家里的女主人想要什么都管一切都要她做主的时候,你们知道该怎么做了吧!?ladies,虽然家庭剧不像宫廷剧那么狗血,但上位还是要以绳命为代价的,祝你们好运。

接着问题来了,男性要怎么做,才能比其它男性活得更久呢?Easy,我们借鉴一下韩国人的研究。

话说韩国古时候宫廷里也有一批特别的男性上班族——太监。他们也承担一定的官职,上班早九晚五。有科学家研究发现,当官职和工作强度一样时,那些在宫外工作的非太监一族的寿命要短上15~19年。即:太监的平均能活到70岁,而担任同等级别官职的男性寿命只有53岁左右。而且,那些终身生活在皇宫的皇室成员的寿命更短,只有45~47岁。

科学家据此猜测,男性专有的睾丸素也许是造成命短的元凶。

所以,gentlemen,要想活得久,就得对自己狠一些!

不过,另一些研究表明,阉割并不能延长男性的寿命。在西方,以宗教为名义的阉割也时有发生,其目的是使得唱诗班的小鲜肉们在成年后依然能保持童声。然而这样做并没有什么用,科学家对比了男性歌手的寿命,并没有发现阉割后歌手的寿命更长。

在绳命这个问题上,男性终生都是弱势群体!

“no zuo no die”这句话放在男性身上,真是再合适不过了。据美国疾病防控中心(CDC)的数据,意外受伤造成的死亡排在男性杀手榜的第3位,但只排在女性的第6位。

行为上的差别之外,从生理上讲,男性在人生的各个阶段都是“弱势群体”!研究表明,还在娘胎时,男生就较易受伤害;在受孕时,男女胎儿成功的可能性是107~170:100,但是,未能成功发育的比例却高达110~160:100。所以到最后,成功出生的男女比例还是差不多1:1。刚出生的男生也很弱势!早产儿如果是女生,存活的可能性也高于男生。

青春期是男生们最zuo的时候,所以这期间的死亡率远高于同龄的女生。到了20岁之后,男女差别才有所消除。但是,男性还是更易患呼吸系统、肺、肝、心脏和血管相关疾病;而且,患抑郁症、自杀的比例也较高。当然,这与男性不太健康的生活方式有关。到了50岁,男性会加速老化,男女差别又开始增加,在60~70岁到达顶点。

而且,同样的疾病,女性的平均发病时间要晚于男性。

为什么女性活更久?

有人把部分原因归功于女性没有睾丸素,但根据上面阉割歌手的研究,睾丸素的有无也许只在特定群体里起作用。

从生理上讲,最近的一项研究给出了较为科学的解释,即:女性的免疫能力比较强。人血液中的淋巴细胞大多是T淋巴细胞,占总数的70~80%。在免疫反应中扮演着重要的角色。T细胞源自骨髓的造血干细胞,被血液送到胸腺内,受胸腺激素的诱导,变为成熟的T细胞。因此,人体产生新的T细胞的能力是免疫力的一个重要指标。根据英国的一项研究,胸腺产出成熟T细胞的能力随着年龄而减少,男女都是如此。但是,年龄相同时,女性产出的新的T细胞数量要高于男性。

另外,每4周一次的生理期也是女性长寿的原因之一。关于这点,科学家们给出许多不同的解释:比如,有些人认为,生理期造成女性血液中的过氧化物浓度长期低于男性20%左右,而过氧化物是造成衰老的重要物质之一;笔者则认为,生理期失血可能诱引胁迫反应,从而诱导FOXO基因的表达。而我们上回提到,FOXO的激活能够延长线虫的寿命。

这些研究的意义在于,通过检测血液中某些激素或者代谢产物的浓度,并与同龄人比较,就可以在一定程度上预测寿命的长短。当然,检测某些基因的表达丰度也能达到这个目的。

从社会和心理学的角度讲,女性的密友数量普遍高于男性,而且女性也善于把内心的不愉快发泄出来,这些对女性寿命的延长都有不小的帮助。

注:我记得在一个Ted talk上听到关于这个海岛的故事,但后来怎么也找不到这个talk了;所以只能按记忆来写。事实如果与我记忆的不同,我也只能呵呵了。毕竟葵花宝典这种事情,只能有缘者得之,强求不来!

编辑:王艺

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