远离生活焦虑太难？淡定，他们说有技巧！

最近在知乎上有这样一个问题《越努力越焦虑，该如何排解内心的焦虑？》

提问人感觉自己生活在一个越来越没有安全感的世界，皆因一切事物和节奏都变化太快。

担心的事情越来越多——担心失业，担心婚姻，担心小孩教育，担心老无所依……惶恐无孔不入，焦虑无处不在。

想要更好的生活，应该怎么办？

这大概是每个人都会问的一个问题。

当然，也是他们曾经特别着急的一件事

和大家分享以下4个朋友的经历，希望能帮助大家，排解焦虑。

“没有存款，换工作都怂”

黄先生26岁纸媒编辑转岗到互联网公关4个月

毕业后，我在北京一所纸媒做编辑。

工资5k。以前觉得5k很多，当真正用这钱在北京过日子时，一个月根本不剩钱。

比如有一个月去了三趟同学婚宴后，当月超过100块钱的活动不敢参与。

这种在及格线边缘徘徊的日子很折磨人。于是，今年春节过后，重新投简历，就想着把工作给换了。

很快，收到了来自深圳的面试邀请，开出的条件很优厚，也符合我的职业规划。但当时我人在北京，面对来回接近4000元的机票，很郁闷。

因为那时，我银行卡的存款，不过三位数。

没有存款，换工作都怂。

后来，在死党群上发了几句牢骚，算是一解我不得志的郁闷。只是没想到，不一会手机收到了短信，提醒收入转账。

金额不小，4140元。

414是我生日，当我还在纳闷这笔钱到底怎么来的时候，死党们在群上发了一句话：“钱到账了吧，哥们罩着你，去吧！”

当时我一个大老爷就哭得涕泪横流，怀着两行清泪，走上了换工作的“不归路”。

后来，如愿进入了深圳的公司工作，工资也比以前高。可能是以前省惯了，现在每个月能存下2000元左右。

钱不多，但每个月会固定投一部分进理财产品中，还能争取产生复利，有更多收益，心里也踏实。

用倒不至于用到它，只知道有这样一笔钱，整个人都稳住，辞职都有底气一些。

还可以攒下一笔旅游的钱。只能在朋友圈点赞看世界？不存在的。

但是，一月三次喜酒这种事，还是少点为好。

当然，哥们的婚宴除外。

“未来的丈母娘说：‘怎都好，你们要有瓦遮头吧。’”

姚先生 31岁工作7年，为买楼而战

和女朋友是在工地上认识的。

七年前，我是土木工程毕业，刚到工地报到；她也是刚毕业，比我早一个月入职文员。

一来二往，我们就拍拖了。

开发区拍拖是一件很无聊的事，到处都是光膀子的大叔，方圆几里没有像样的餐馆。甚至，我还被外派到100公里外的楼盘，一待就是一年。

工作地点不稳定、乏味这都不算什么，该玩还是玩。等到要见家长的时候，才觉得自己要有男人的样子。

拍拖两年以后，我就被女友带去见了我的未来岳母。

她人很好，聊起话来很随和。但话题的落脚点，还是没离开房子这事。

“怎都好，你们要有瓦遮头吧。”

未来岳母的话说得留有余地，她很理解我的难处。我出生普通家庭，买房子还是一件很有难度的事。

何况那年，我只是一个刚毕业两年的小毛头，每天都在建楼，也没有资本去买楼。

但她相信每个人的美好未来都要靠自己争取。

之后，岳母答应把她女儿嫁我。从和老婆领证那天起，我要买楼的念头就开始越发不可收拾。

——拼命加班、拼命升职、拼命赚钱

结果拼到了医院的住院部。

当然没大病，发了若干天高烧。

烧了几天把自己烧醒了。要过上更好的生活，透支身体不妥，更不用谈给老婆美好的未来了。

只能用更聪明的方式去赚钱，同时让自己的钱保值。

该工作还是要工作，该加班还是要加班。用计划性替代盲目拼命。

该用的钱还是要用，该接外快还是要接外快。更重要是让存下来的钱升值。

存钱、理财，将买房子的计划定下来，想要的未来就水到渠成了。

年初，房子给了首付，是自己建的。

签合同那天，岳母也在，她笑着说：“果然没看错你这小子。”

“养孩子，急不来”

关先生37岁 小孩三年级

家里迎来新生命那年，我27岁，工作四年。

工作四年就结婚生小孩，对我来说压力还蛮大的。那年，我当上小主管，没日没夜的。工作做不完，要存钱买房，还要供家里几口人吃饭。

说实在的，有点自乱阵脚。

然后，我爸站了出来：“淡定，一家之主不能慌。”

别以为这是没用的屁话。当年我爸24岁结婚，一个人将家里两个小孩拉扯大。我很佩服他。

他经常在我面前自诩他吃盐比我吃饭还要多，但一说起道理来就特别认真。

“儿子，饭要一口口吃，路要一步步走，养小孩，急不来。你越急就越焦虑，就越做不好事情。”

这是我爸的原话，算是给了我一个精神指引吧。我只能这样理解。

但精神这东西很虚，离落到实处，简直十万八千里。

面对孩子半夜发高烧，或者每个月兴趣班高昂的支出，我怎能不着急焦虑。

后来，我慢慢才摸索到，不能急，就是一个心中有数。

孩子病了，就紧急护理，再用妥善的方式到医院就诊。

一家人要生活，孩子要上学，就要把家里的收支捋好。

做到这些，才算真正的不能急。

其实就是用计划打败不确定性啦。

当然，当我悟懂这些时，已经年过三十了。

如今，孩子还有很多需要操心的事，比如生活上，各类保险肯定是少不了的。而未来确定性教育金也要着手准备，孩子的教育还是要做一下规划。

当然，在钱容易贬值的今天，为孩子的教育资金做保值不可忽略。我都会比较习惯放到一些长期的基金产品中，争取用收益对抗贬值、对抗因为孩子教育而可能引发的焦虑。

人过三十七，也没有让我很急的事情了。

只有一件“很急”的事情，我孩子这个问题算吗——

“为什么爷爷吃的盐比你吃的饭多？”

“提前退休不可怕，可怕的是没做好准备”

刘先生35岁 高龄程序员

有人说，程序员跟模特差不多，都是啃青春的饭。

IT行业工作强度大，收入也相对不错，这是不可否认的事。但有另外一件事又不可忽略，互联网公司里没有50岁的员工，一旦体力不行或者跟不上技术迭代就容易被淘汰。

我30岁那会，就已经嗅到这股味道了。

2013年那会，第一批90后已经开始陆续走上工作岗位了。虽然当时程序员正在互联网发展的风口，但不论怎样，我以为这股风终究会走向稳定，若干年后，也不可能再像过去那么缺人。

也许当企业瘦身辞退员工，多半会是年纪大的那一批。

同时，程序员不仅要拼技术，还得拼体力。30岁的时候，我就有种体力跟不上的感觉。一想起一批又一批的90后朝气蓬勃精力旺盛，提前退休的危机感越发强烈。

并不是说提前退休不好，前提是，在拿到国家养老金之前，我得靠着前十几甚至二十年的积累养活自己。于是，就有意识为自己存钱，专门用一张银行卡放我的“养老金”，正式织起我的“养老保障网”。

以为这就高枕无忧，可当看到“30年物价涨了6倍”之类的新闻时，我慌了：自己存的“养老金”，会不会赶不上物价上涨的速度？

我似乎有点懂，一味地存钱，不讲究资产保值，这样存钱养老的方式不可取。

后来就想着，要不买个股票好了，当“股东”赚钱稳稳的。

当时股市一片向好，可赚钱的并不是我，结果到现在，我的股票还被套着。

之后，焦虑就写在脸上了：难道就真的只有用拼命加班、拼命赚钱的收入来保值吗？

幸好，我腾讯金融部门的朋友知道这事以后，就给我提议：“理财的根本就是要在自己可承受风险范围内，获取尽量大的收益。像你这种需求，应该通过长期的理财产品进行资产保值。”

我半信半疑，问他股票是不是该卖了。他跟我说：“留着呗，反正你都亏了，但鸡蛋千万别放在同一篮子里。”

不久后，在他的推荐下，我购买了一款比较长期的基金产品，每个固定汇入一笔钱，也很方便和省心。如今这习惯已经坚持了4年。

但是，因为每个人适合的风险不一样，所以我认为养老重要的不是买什么理财产品，而是意识——懂得用理财甚至购买长期的理财产品为自己的养老做准备。

提前退休不可怕，可怕的是，你还没做好理财准备。

的确，当世上每个人都在往前跑的时候，我们有时难免会因为自己缺乏计划、信心而焦虑不安。同时，也会因为自己在追求美好未来的时候，发现“钱并不值钱”而沮丧不已。

仔细一看，我们每个人是主导这一切的角色。

所以，焦虑是自己给的，但也要明白，安全感也是自己给的。

生活压力大，有焦虑，很正常。所以有时候不妨给自己定些小目标，慢慢来，用计划打败焦虑，并付诸行动。

当然，或许你会有理财的焦虑，怕钱贬值。正因为这样，我们要用高财商战胜理财焦虑。那该如何提升自己的财商“段位”呢？若你有稳定收入、有合理生活梦想，或者想理财，又缺乏投资精力或者投资经验，选择定投, 即定期定额投资，进行理财再合适不过了。用定投长期投资，既能摊平风险又能使你的财富增值。定投好处多多，找到一个靠谱专业的平台更重要。7月5日，腾讯理财通和金融机构合作上线了爱定投产品，专业可信，优选配置，省心安心。只需打开微信，进入“我>钱包>理财通>爱定投”，即可把想要的美好未来一步步定下来 。

风险提示：理财有风险，投资需谨慎。

基金定期定额投资并不等于零存整取等储蓄方式，不能规避基金投资所固有的风险，也不能保证投资者获得收益。敬请投资者留意投资风险。