都市白领：“不确定”中的确定选择丨头脑风暴

导语

2020年虽然已过大半

但对每个人而言

都是最不平凡的一年

疫情打破了原本规律的生活

都市白领们要同时面临

职场、健康、精神等

多重考验

全球疫情并未结束

健康问题不容小觑

行业遭受动荡

职场“丛林法则”愈演激烈

社会节奏紧迫

生活方式该如何调节？

同时，心怀梦想的都市白领们

又该怎样去平衡理想与现实

提升自己的生活幸福感？

本期《头脑风暴》

特别关注都市白领的生存状态

不同领域的专家学者

共同出谋划策

在“不确定”的大环境中

如何做出确定的选择？

正文

随着秋冬季节的到来，全世界正面临着如何防控新冠病毒疫情反弹这一严峻的考验。久坐办公室，较少运动的白领群体也重视起了自身的健康。根据智联招聘发布的《2020年白领生活状况调研报告》显示，疫情后的白领更注重身体健康和个人卫生，高度重视的比例达到74.94%和56.11%。那么，白领们在工作之余可以如何丰富自己的空暇时间？什么样的生活方式才更适合都市白领？

除此之外，白领们还普遍面临着职场压力。智联招聘发布的《2020年白领生活状况调研报告》指出，疫情之下裁员减薪现象较为普遍，工资缩水的白领占比达37.34%，30.68%的受访白领在疫情中经受了裁员，仅2成白领得以幸免。此外，“工资无法按时发放”与“涨薪取消”两个选项位列第三、四位。在职场“丛林法则”面前，都市白领应如何应对？是选择“卧薪尝胆”还是“另寻出路”？

本周《头脑风暴》邀请到了上海市公共卫生临床中心党委书记卢洪洲，亚洲首位帆船奥运冠军徐莉佳，博尔捷企业集团副总裁、收稻智客平台创始人黄悦以及资深媒体评论人于志凌，从各自不同的专业领域出发，并从职场、身心健康以及生活方式三个维度共同来探讨都市白领的现状和困境，为他们出谋划策。

精彩语录

卢洪洲

上海市公共卫生临床中心党委书记

我觉得如果我们都做好个人防控，让医生失业，我觉得这个是我们全民最大的获益。中国不会有大面积的疫情爆发。从这次疫情过程中，我们可以发现，我们对传染病能够预警预测，一个新的传染病要发生了，我们第一时间能够发现，能够把这个疫情控制在萌芽状态，不至于导致大的疫情。所以从这一点，我们不希望医院里面人满为患，更多的应该是让我们的医务人员能够从事健康宣教，能够在上游筑好这个坝，不要让它下游有更多的患者落到水里边去。

徐莉佳

亚洲首位帆船奥运冠军

在疫情期间，我发现我原来并没有计划做的一个大众健身火起来了，就是说我在线上采访的时候，会有越来越多的邀约说“莉佳，你可不可以给大家示范一些健身的动作，居家的锻炼方式？”我想这个我也可以，因为我即便现在不在运动队了，我每天还有保持居家训练，各种各样的这种招式，锻炼的一些方法我都自己还有在用，所以就好像机会来到了，我就立刻抓住了，然后去演练给大众，通过线上分享的方式给大家看，没想到那个阅读量比我之前所有做的都要多，这个完全是意料之外的。

黄悦

博尔捷企业集团副总裁

收稻智客平台创始人

建议在自己的强关系之外，去构建自己的弱关系群体。就是在自己的原来的朋友、同事的梯队之外，建立一些导师团队。那比如说我可能对我要不要进某一个行业有困惑，我找一个行业专家来咨询，这种是弱关系。它就是一个职场中的一个困惑点，他需要的是说在自我学习之外，找一些老师帮你开拓眼界，去看看世界这么大，你这个事儿不是什么事儿，你只要换个角度想一想，再思考一下，这事儿也就解决了。所以，我觉得对于大多数白领来讲的话，是要在自己强关系之外，去构建自己的弱关系群体，让自己能够看到这个大大的世界，不是自己想的只有那么一点点，这个很重要。

于志凌

资深媒体评论人

其实转行这件事儿，在未来它就是一种常态，我们现在人的寿命可能都冲击百岁了，那你的职业生涯可能50年，50年，你别说你的单位可能不存在，你的行业可能都消失了，你不转行怎么办呢？所以说我觉得这完全不应该成为一个问题。到现在还在思考应该向左还是向右，那我觉得他本身的这个思维方式就已经过时了。

陆琪

编剧、作家

精神世界的需求我们分为三个不同的层级，第一个层级叫娱乐，第二个层级叫信息，第三个层级叫知识，这是不同的。我们必须要建立一个自己的知识体系，知识这个东西是形成体系化的，也就是说你用碎片化的时间，你看一篇篇短文章，是吸取不到真正的知识的，你必须要成体系地去学习某一方面专业的东西，所以知识的学习尽可能地围绕在自己的人生目标的周围。所以当我们说要往精神领域里面去摄取更多东西的时候，我们其实是要做好一个时间的配比，多少时间去娱乐，多少时间看信息，多少时间来真正地学习知识，所以人生不管怎么样，至少30%的时间能够让自己去系统化地学习对自己有用的知识，这一点是很重要的。

本期节目中，还有多位场外白领代表在镜头前展示自己的“独门秘籍”，共同分享自己对生活的理解，传递面对当下的生活态度。

本期播出时间

面对生活中诸多“不确定”，都市白领们将做出什么样的选择？接受现实还是勇敢进取？满足于当下还是跨出舒适圈？

更多精彩内容，敬请关注11月1日晚22:00第一财经频道播出的《头脑风暴——都市白领：“不确定”中的确定选择》