像过节一样“跑马”吧

前不久我参加了马年中国举办的第一个马拉松——2月16日香港渣打马拉松，跑完全程用了4小时19分17秒。

之所以想到参加马拉松，是因为去年10月在香港遇到了一位喜爱马拉松和铁人三项的校友Nick。闲谈中我说其实我也擅长长跑，他说正好过两天是“港马”报名，你可以考虑参与。

也许是为了试试自己能不能耐得住寂寞，我报了名。报名距正式比赛有五个月时间，我每天晚上就在家附近的一个小公园夜跑。那公园非常小，跑两圈才1公里，为了练习马拉松，我不得不一圈又一圈地跑。夜晚的风擦过发际很清凉，逆时针跑步更给我一种幻觉，仿佛时间可以倒流。日复一日，我从跑5公里开始，慢慢增加到可以跑10公里、15公里、20公里。长时间慢跑很容易进入到一种类似“冥想”的境界。因为如果不想点什么，就无法在不知不觉中跑得久、跑得长。每天我会在跑步中不断产生工作或写文章的灵感，然后一公里一公里地逐渐完善这些灵感，补充细节。

曾经马拉松不是一项受到广泛关注的体育运动。也许每年一次见诸举办城市的地方报纸，仅此而已。的确，和其他对抗性的体育运动相比，马拉松有些无聊。即使如今马拉松突然火了起来，我们也从来不记得世界上最著名的那些马拉松专业选手叫什么名字。

根据国外媒体2013年报道，世界上最知名的几个马拉松比赛的冠军奖金情况为：波士顿马拉松15万美元，纽约13万美元，芝加哥10万美元，伦敦5.5万美元。今年香港渣打马拉松冠军奖金为6.5万美元。相比之下，其他很多竞争性运动的奖金则是个天文数字。比如李娜年初刚拿到的澳网冠军奖金约合人民币1410万元，其他广告代言收入更不必提。所以李娜在澳网获奖后首先说：“感谢教练让我变得富有。”但世界级的肯尼亚马拉松选手只能说：“马拉松让我和我的家人可以有更好的生活。”

突然从某一天起，马拉松在中国火了起来。也许是因为村上春树那本《当我谈跑步时，我谈些什么》启发了很多人，也许是因为潘石屹、郁亮等商界名人的示范效应，更可能是一些体育品牌出于商业目的的各种市场宣传，总之国内出现了各种跑步赛事的宣传和跑步俱乐部，越来越多的朋友开始加入“跑马”的行列。

香港马拉松举行前一周，我到维多利亚公园去领取比赛号码布。当时现场热闹非凡的景象远超出我的想象。马拉松还是传递积极社会理念的机会。今年港马提倡“全城放驾一天，减少驾驶”，传递环保理念。来参赛的选手有六七十岁的老人，也有中年上班族、青年大学生，大家在各种道具和展板前开心留影，马拉松成了这个城市的节日。

正式比赛当天，凌晨6点的香港，不同年龄、肤色、性别、职业的人聚集在同一条起跑线上。很多人因为早晨天气太冷的缘故，就用很大的塑胶袋裹在身上，等跑热了再拿掉。

香港经常通过一年一度的马拉松赛事的组织安排来宣传和纪念城市重要的年度事件。比如1997年香港回归，渣打赞助第一届马拉松，赛道由香港直至深圳，过千名参赛者将过关证件换成过境部门发的牌子，由香港跑过关到深圳，寓意香港正式回归。1998年香港新的国际机场落成，当年的马拉松终点就设在机场跑道上，以此见证这一历史事件。2009年香港刚经历金融海啸，由渣打银行号召本地3000家商户在赛事当日推出1港元奶茶、3.8元蛋挞等优惠，为市民打气。

我采访了国内外一些热爱参加马拉松的朋友们，让他们讲讲不同国家地方的马拉松有什么不同，也得到了一些有趣的故事。比如在比利时工作的姑娘Zori告诉我布鲁塞尔有个马拉松接力，就是由六名选手组成一队参赛，六个人接力跑完一个马拉松的距离。在安特卫普还有个10公里“圣诞跑”，在圣诞节前组织，所有参加者都会穿圣诞老人的衣服参赛。Nick说在吴哥窟跑马，当地围观群众非常热情，你可以和他们进行互动，沿途都是小孩子伸出手来和参赛的跑者拍手掌。在伦敦的Gareth告诉我他参加了威尔士的马拉松，只有三百个跑者。但比赛的人情味非常浓厚，在跑步中有很多机会和周围的跑友交流聊天。

这些年国内的马拉松赛事也非常多，2014年中国田径协会公布的全国马拉松赛事有51项（包括10公里跑、半程马拉松、百公里超级马拉松赛事）。看下来你会发现，马拉松多在大城市和一些风光秀美的城市举办。马拉松和铁人三项爱好者、上海小伙子过智俊告诉我，你会发现一个城市组织马拉松赛的水平和这个城市的GDP发展水平也是正相关的。上海的马拉松是上海全民健身的一项重要活动，组织非常有序，也能够完美地与商业化活动进行结合。而一些小城市没有太多组织马拉松的经验，也没有参与的群众基础，整个赛道并不热闹，有些甚至安保得过头，缺少气氛。

实际上一年一度的马拉松比赛已经成为带动一座城市旅游业的一项重要活动，对那些著名的旅游城市而言就更是如此。通过参加马拉松比赛来安排旅行计划成为一些热爱跑步的人的新休闲方式。

不过，随着马拉松运动的升温，围绕着马拉松运动也有很多争议。记得去年有杂志出了一期跑步特刊，马拉松被提升到了成功人士的标志、维持身体和精神健康的必备良方这样一个高度。另一方面，有篇文章《马拉松里的“中产陷阱”》在网上大火，文章认为“中产阶层经济条件还不错，吃饱了撑的，但觉得自己的身体精力在下降，有很强职业和人生挑战危机感的人，这种精神和心理的状态会比较容易接受马拉松这项运动”。还有一种观点认为，马拉松是那些工作达到一定职位的人才能参与的运动，因为他们可以自由安排自己的时间，这样才能保证参赛时间和每天健身的时间。

关于马拉松的种种传闻和解读，实际上在我自己亲身踏入马拉松赛场的那一刻就明白了，那些不过是从来没有亲自参与过马拉松跑的人坐在电脑前根据网上资料搜集和逻辑推理得出的结论，其实是对马拉松的“过度解读”。

马拉松把一种困难和挑战量化得非常具体——42.195公里，而且完成马拉松必须得完全依靠自身力量，这里没有金钱能买到的优势，没有权势能干预的优势，也没有外貌甚至身体条件的限制。参加马拉松跑的残疾人也不少，如视力障碍者靠领跑员带着完成比赛，还有为双腿残疾的人专门安排的马拉松轮椅赛。

但没有必要把跑步妖魔化或神化，坚持跑步能解决的现实问题就只是让身体素质变好而已。我更喜欢过智俊那种无所谓的跑步态度，他几乎每个月都参加一次10公里、半马或马拉松比赛，他会以参加世界各地的马拉松和铁人三项比赛来计划一年的旅行计划，但从来没把成绩看得那么重要。他会坚持锻炼，但不会杜绝其他社交；他会自律，也会和朋友们喝酒泡吧。马拉松只是生活中的一项爱好而已，跑着开心就好。

常有励志文章说要尝试挑战，突破自我，但其实人人都知道超越自己很难。马拉松恰恰是生活中一种相对容易的超越自我的方式。完成了马拉松，你可能有会一种自信，认为自己在其他事情上也可以有所突破。这也许就是马拉松运动的最大魅力。