一财主播说 | 多位代表委员喊话“年轻人11点前睡觉” 守护睡眠既靠自律 也要破“职场内卷”

建议年轻人晚上11点前要睡觉，胆经和肝经要保护好！两会期间，多位代表委员提出重视睡眠，减少不必要加班，引发热议。从个体层面看，年轻人熬夜有主观，也有客观原因。主观上，有对睡眠的缺乏重视，因为娱乐、社交等拖沓时间；客观上，工作压力大，导致睡眠时间被压缩。而从社会层面看，加班文化盛行等也是因素之一。代表委员发声是解决问题的良好开端。今年的政府工作报告强调，要深入整治“内卷式”竞争。社会期待，通过有效治理，为企业和个人的奋进之路把准方向、设置护栏。要改善年轻人睡眠状况，不仅要增强个人健康意识，也要破除“内卷”之风。企业要摒弃唯业绩论，社会要树立正确的价值观，年轻人也要做好自身健康的守卫者。