专心走路365天

一年前，因为一次突发奇想，开始走路。一年后，走路已经像吃饭喝水那样，变成了一件再自然不过的事情。

从公司到家里，8.5公里的路程。如果我走得快一点，可能会用掉一小时外加12分钟；如果稍微放缓一下步伐，可能就需要一小时外加18分钟；如果按照正常的节奏，应该会耗时一小时外加15分钟。

事情往往如此。有些时候，你会很快，哪怕你已经非常疲惫，哪怕你感觉自己像绷紧了随时会断裂的丝弦，但习惯了的高强度会推动你往前。有些时候，你会不由自主地慢下来，也许仅仅因为无所事事了大半天，松弛了的肌肉缺少那种猛然一激灵的力量。就像前行在人生的道路上，我们经常遭遇身不由己的慢，以及经常遭遇目眩神迷的快。

那谁说，跑步是身体与大地的交流和对话。作为跑步次数相当有限的人，我对此不敢苟同。气喘吁吁的时候，上气接得上下气，就已经可以烧高香了，哪里还有心思去交流和对话。于我个人而言，走路倒确实可以做到这点，哪怕走得飞快，也可以有闲情逸致望一眼橘黄色的路灯，以及丁香树下撑着油纸伞的姑娘。

有时候，你步履轻快，有时候，你双腿灌铅。但双脚落在坚实的大地上，你听得到橡胶轮胎摩擦柏油的声音，听得到火车滚过的颤抖，听得到自己身体里的欢笑抑或叹息。春天空气里的躁动，夏天拧得出水的闷热，秋天和冬天一眨眼的距离，步履匆匆之间，走过风雨，走过四季。

慢慢地，走路变成了一种习惯。慢慢地，不走路便觉得浑身不舒服。精神病学家——没错，这确实跟精神病脱不了干系——诺拉·沃尔科致力于研究人类为什么会成瘾，他的结论是，因为有某种持续的快感产生。看吧，看上去很高深的人类，其实一点都不复杂。

那天看新闻，说中办、国办印发通知，提出各级领导干部不得在禁止吸烟的公共场所吸烟。河南省移民办一位干部受访时称，他非常拥护这项政策，不过这需要过程，不能着急，他的理由如下：“很多喜欢吸烟的领导已经养成了习惯，很难一下戒烟，这样身体容易内分泌失调。”虽然很多网友对此嗤之以鼻，但我认为，这项基于人类精神病原理的提议，相当有科学道理。

习惯了走路猛然停下来，不舒服。习惯了吸烟猛然停下来，不舒服。习惯了吸免费的好烟猛然停下来，更不舒服。快感骤然消失，怨愤火冒三丈，别说内分泌失调，小宇宙爆发也未为可知。照这样下去，走路和吸烟一样，都变成了一项高风险活动。

该走的路固然要走，该吸的烟尽量少吸。如何避免快感消失之后的内分泌失调？窃以为，精神方面的疾病，还是要去看一下专业医生滴。（作者为媒体人，“生活边角料”亦是他的微信公众账号。）